Modalidades
Spinning, Aero Jump, Yoga, Pilates, Escalada Esportiva, Fit Ball Circuit, Ginástica Localizada e Funcional são algumas opções que a Sádhana oferece para você e sua família, bem pertinho da sua casa.
Modalidades e Serviços
Modalidades
Spinning, Aero Jump, Yoga, Pilates, Escalada Esportiva, Fit Ball Circuit, Ginástica Localizada e Funcional são algumas opções que a Sádhana oferece para você e sua família, bem pertinho da sua casa.
Serviços Programa de Personal Trainning, Avaliação Física, Nutricional e Funcional, Consultoria em Fitness & Wellness, e Preparação Física para Atletas e Grupos Especiais.
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Projetos e Eventos
Conheça a parceria que a Academia Sádhana tem com o Clube Trekking Santa Maria
Projeto de Tiago Korb oferecendo atividades de Trekking, Rapel, Cicloturismo e plantio de sementes nativas da região. Inscreva-se na Academia Sádhana.
Harmonia no conceito de Fitness & Wellness.
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Notícias
- 22-02-2010
O que voce come depois da ginástica pode fazer a diferença
A conclusão é de um estudo feito na Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, e que acaba de ser publicado no Journal of Applied Physiology.
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22-02-2010
Por que um treinador?
Mesmo que você não queira ser um competidor, a orientação de um treinador é fundamental para evitar lesões e motivá-lo a alcançar resultados sem tanto sofrimento.
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22-02-2010
Uma boa armadura
A gravidez tardia oferece mais riscos às mulheres, mas a corrida antes, durante e depois da gestação fortalece o corpo e aumenta a auto-estima da futura mamãe.
